晨跑的好处有哪些
鹤岗市人民医院 营养科
晨跑是有很多的好处的，可以帮助锻炼肺活量，而且可以强身健体，增强抵抗力。如果有晨跑的习惯，一定要长期坚持做，像男性外出工作可能会有一些应酬，经常抽烟喝酒，饮食也不规律，如果每天能够坚持晨跑，就可以预防出现副作用，预防出现啤酒肚，也可以避免出现很多疾病。
