经期后怎么减肥最快呢
鹤岗市人民医院 营养科
经期后可以通过运动的方式来进行减肥，效果是最快的，在运动减肥的时候是需要每天都进行有氧运动的，目前来说燃烧脂肪最快的运动就是跑步，游泳，跳绳这三种运动燃烧脂肪的效果比较快，不过在运动进行减肥的时候也是需要控制一下自己的食量，每一次吃饭的时候最好是吃七分饱左右。
