减肥期间可以加餐吃什么
鹤岗市人民医院 营养科
加餐的话可以吃一些水果，这样也不会形成肥胖。肥胖大多数和平时的饮食有关系，如果，平时经常性的吃高热量，高脂肪的食物，这样就会引起身体肥胖。平时的话一定要加强锻炼，每天吃过晚饭之后慢跑半小时，这样可以消除身体内多余的脂肪，平时一定要多喝水，多注意休息。
