低热量早餐有哪些
鹤岗市人民医院 营养科
第一次练的早餐尽量不要吃一些油煎的早餐。所以平常的时候早上可以喝牛奶或者是豆浆，然后吃一点包子，然后吃一个鸡蛋含热量就是比较低的，如果是想要减肥，早餐的时候一定要吃的好一点，因为早上是需要营养比较关键的时刻。晚餐尽量不要吃，或者是少吃一点。
