孩子怎样锻炼快速长高
宜兴市人民医院 心内科
没有快速长高的方法，只有通过平时调整饮食结构和适当的体育锻炼，促进生长发育。多给孩子吃一些富含优质蛋白的食物和含钙的一些食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷刺激油腻的食物，不要吃零食和喝碳酸饮料，多做一些有氧运动，如跑步，快走，爬楼梯等，提高身体免疫力。
