汗蒸能减肥吗
宜兴市人民医院 心内科
汗蒸是通过提高室内环境的温度，蒸发掉人体内的一部分水分，虽然短时间可以看到重量的减少，但不会促进人体脂肪的代谢，对减肥的效果不是很明显，建议采用健康的减肥方法，首先要做到营养均衡的膳食，保持良好的生活习惯，每天早睡早起，戒烟限酒，制定适合自己的运动方式和运动量。
