未成年人健身可以吃蛋白粉或增肌粉
北京大学人民医院 临床营养科
目前处于正常发育期间最好不要服用一些蛋白粉或者增肌粉，如果服用的话会影响身体的新陈代谢，而且服用蛋白粉和增肌粉只能够暂时性的促进肌肉的生长。建议平时可以多进行一些肌肉训练，能够有效的增强肌肉力量。健身期间一定要注意个人的饮食问题，需要多吃一些营养丰富的食物。
