13周岁小孩现在在成长期间需要吃维生素和钙吗
鹤岗市人民医院 营养科
孩子处于生长发育的关键时期，是需要及时的补充身体所缺乏的维生素和钙质的，因为如果儿童出现缺钙的情况，容易导致身体发育缓慢或者是盗汗等情况的出现，如果身体维生素缺乏，也容易出现身体抵抗力下降的症状，所以需要适当的补充维生素和钙质，一般建议都是用一些新鲜的蔬菜和水果，以及含钙量较高的食物。
