空腹吃什么水果减肥
宜兴市人民医院 心内科
不建议减肥者空腹吃水果，水果可以在饭后食用，建议减肥患者要有良好的饮食规律和生活作息，平时饮食上多以清淡食物为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以吃低脂肪、低热量以及含糖量较低的食物，不要油腻性以及辛辣刺激性的食物，每天要坚持做一些运动比如游泳、跑步等。
