吃蒸山芋能减肥
鹤岗市人民医院 营养科
吃蒸山芋能帮助减肥。其能滋养脾胃，因为从中医食疗的角度来看，红薯味甘平，入脾胃经。对于不思饮食、少吃、脾胃虚弱引起的水肿、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻的人来说，如果吃红薯得当，会有很好的滋养脾胃经络、提高消化能力的好处，能补肾益精，因为红薯也入肾经。对于因肾虚引起的尿频、尿急、腰膝酸软的人群，适当食用红薯有很好的补肾益精的好处。
