一米八的男孩骨架大肉多怎么减肥
宜兴市人民医院 心内科
你这个阶段正是长身体的时候吃的多也属于正常的，想要减肥的话，建议多进行一些体育锻炼，比如慢跑也可以选择打篮球，游泳等，早餐一定要多加强，营养午餐也是要吃的，但是晚餐的时候建议可以少吃一些，如果比较饿的话，可以吃一些水果，就像苹果可以增加饱腹感，饮食上少吃一些高热量的食物。
