怎样瘦的最快最有效
鹤岗市人民医院 营养科
减肥都是有一个循序渐进的过程的，您可以考虑进行体育锻炼，能够帮助瘦身，但是也要注意控制一下自己的饮食，平时尽量少吃一些高热量高脂肪的食物，短期内瘦身可能达不到大多数都需要三个月以上，但是像这种瘦身方法相对比较安全，而且后期反弹的概率也比较低。
