吃黄豆可以喝牛奶
鹤岗市人民医院 营养科
吃黄豆是可以喝牛奶的，这两者并没有什么冲突，可以同时食用。黄豆中富含丰富的营养，蛋白质含量是鸡蛋的2.5倍，其中所含有的氨基酸能够很很好的被人体所吸收。牛奶是人体中钙质的主要来源，也富含丰富的蛋白质，还富含矿物质。这两种食物一同食用，对身体能够起到很好的营养补充。
