减肥期间晚上饿了可以吃番薯
鹤岗市人民医院 营养科
应该是可以吃的，但是一次性不要吃得太多，因为减肥的人禁止一次性吃太多的食物，建议平日的三餐中要做到饮食的规律化，早晨可以吃一些营养食物，中午的时候吃饱了就可以了，晚上的时候少吃，不论是哪一餐，都需要吃低热量的饮食，选择高纤维的食物来食用，而且还要配合做体育运动。
