喝纯牛奶有什么好处
北京大学人民医院 临床营养科
经常喝纯牛奶对皮肤是有好处的，能够起到美白的作用，也可以将牛奶直接做成面膜涂在脸上，能够抑制黑色素的形成，牛奶中含有大量的优质蛋白，还能够提高机体的免疫力，减少流行性感冒等疾病的发生，同时还含有大量的钙镁，磷等矿物质，对骨骼的发育也有一定的好处。
