日常食物中，高蛋白的都有哪些
宜兴市人民医院 心内科
鸡蛋，豆制品，鱼虾等海产品，瘦肉等都属于高蛋白的食物，平时可以增加高蛋白食物的摄入，能够增强机体的免疫力，减少感冒等疾病的发生，而且还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜水果和蔬菜中含有大量的维生素，能够满足身体代谢的需求，建议适当的增加体育锻炼，增强机体的抵抗力。
