母乳喂养中，妈妈吃什么可以补钙
宜兴市人民医院 心内科
可以多喝一些牛奶或者是酸奶来进行补钙，因为奶类的含钙量都是非常丰富的，而且也有利于人体的吸收，可以在每天早上的时候喝一杯。也可以适当的吃一些动物的肝脏，鸡蛋，鱼肉等，这些都含有丰富的维生素，d能够促进钙的吸收，而且还要多吃一些新鲜的蔬菜水果。
