每天吃一根或两根苦瓜可以减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
每天吃一根或者两根苦瓜是可以减肥的，但是也要注意吃其他的食物，尤其是早餐要吃得丰富一些，能够促进一整天的新陈代谢，是可以帮助减肥的，在减肥的时候千万不要过度节食，不利于身体健康，而且后期反弹的概率也比较高，减肥的时候也要保证三餐规律，但是每餐不要吃得过饱，尤其是晚餐。
