富含维生素B1B2的食物有哪些
鹤岗市人民医院 营养科
含有维生素b1的食物有花生，葵花籽，小麦，大豆和一些肉类里面都含有维生素b1，粗粮里面也含有非常为丰富的维生素b1，可以吃一些粗粮来补充缺乏的维生素b1。含有维生素b2的食物有花菜，白菜，芹菜，菠菜，苹果，柑橘，胡萝卜，动物肝脏，玉米，鸡蛋，牛奶和一些豆制品。
