减肥期间麦片代替米饭可以么对身体有什么影响
鹤岗市人民医院 营养科
用麦片代替米饭对于身体并不会有太大的影响，麦片是属于低热量，低糖分，高纤维的食物，比较适合减肥期间食用。想要减肥不要盲目的去节食，要科学的膳食，多吃新鲜水果蔬菜，还要补充蛋白质以及维生素，避免营养不良。平时还要多参加有氧运动，可以消耗身体的热量。
