早上吃燕麦能减肥不
宜兴市人民医院 心内科
早上吃燕麦可以辅助减肥。燕麦是粗粮,含有植物纤维,可以帮组清理肠道,热量也不高,含有丰富的营养 可以用牛奶煮燕麦片,这样营养价值更高,不会出现减肥后营养不良的状况。建议平时饮食要丰富一些，以免引起体内缺乏重要的元素。也可以适当的进行运动，可以加速减肥。
