女生减肥要怎么做
宜兴市人民医院 心内科
首先要在饮食上控制一下，要多吃一些含维生素膳食纤维多的食物，因为不仅能够补充你身体里需所需要的营养物质，而且还能够加快你肠胃的蠕动，排除身体里的毒素。并且还要在运动上配合。多做一些有氧运动，像跑步，游泳等都可以。不要暴饮暴食，你是要清淡多吃水果。
