一天吃多少卡路里才能减肥
鹤岗市人民医院 营养科
想要减肥通过有氧运动来进行减肥，然后多进行一些户外运动，这样减肥的效果才会更加明显。并不是说少吃才能够达到减肥的效果，在减肥期间可以适当的控制一下自己的食量，但是早上和中午的时候不能够控制食量，因为早上和中午需要营养比较多，控制食量会造成身体缺营养。
