低热量密度的食物有哪些
北京大学人民医院 临床营养科
低热量密度的食物，一般来说要多吃一些瘦肉类的产品，多吃一些蔬菜水果，这样的食物都是可以的，包括一些豆类的产品，蛋类的产品，各种的食物都要做到营养的合理搭配，要少食多餐，细嚼慢咽，才能够保证身体所需的各种营养成分，同时也要坚持的进行一些体育锻炼。
