做仰卧起坐能减肥
鹤岗市人民医院 营养科
做仰卧起坐，能够在一定程度上帮助减掉腹部多余的脂肪和赘肉，但是需要特别注意，每天晚上想要做仰卧起坐，一定要注意做仰卧起坐的数量和频率，以及强度，如果仰卧起坐的时间相对较长，容易导致出现腹部肌肉拉伤的情况，所以需要根据自身的身体情况来确定适合的强度。
