晚上喝黑咖啡减肥
鹤岗市人民医院 营养科
晚上喝黑咖啡对于减肥是有一定的帮助作用的，咖啡里面有咖啡碱能够燃烧脂肪，这样就会减少脂肪的堆积，而且咖啡因还可以提高心率，提高人体的新陈代谢，从而达到减肥的效果，但是在晚上不建议喝咖啡，因为咖啡具有一定的兴奋作用，很容易导致减肥者出现失眠的现象，
