吃怪味胡豆会长胖
宜兴市人民医院 心内科
如果吃的多的话会胖的。可以多吃一些含脂肪和糖量低的食物，比如牛奶，牛肉，鸡蛋，胡萝卜，西红柿，菠菜，苹果，香蕉等蔬菜水果都是可以的。而且也不要暴饮暴食，在晚上的时候可以用水果来代替晚餐，还要多加运动，可以做一些有氧运动，比如跑跑步，游泳等。
