月子期间怎么减肥
鹤岗市人民医院 营养科
你好，在坐月子期间想要减肥的话，一般在运动方面不要太过剧烈，慢慢地将强度给提高，让身体有一个适应的一个过程，另外在饮食方面不能够吃任何零食因素，含糖量比较高的食物也是不能够吃的。平时有时间最好在家里面用餐，减少外面的应酬，只要长期保持清淡饮食多做锻炼，那么减肥成功是不会有问题的。
