什么都不吃能不能减肥
宜兴市人民医院 心内科
能减肥，但是容易给人体造成很大的伤害，还容易反弹。这种情况属于不健康的减肥方式。平时可以少吃主食，但是不可以不吃。早饭和午饭可以选择粗粮来代替主食，晚饭可以多吃些水果和蔬菜来增加饱腹感，两饭之间适量补充蛋白质和钙质，营养要均衡。再加上适量的运动，合理减肥。
