喝温水可以减肥么
鹤岗市人民医院 营养科
你好，喝温开水对减肥没有太大的帮助。多喝开水的话，比较有利于排出体内的毒素。想要减肥只能够控制饮食，多多锻炼，并且这也是一个长久有效的减肥方法，身体太过懒惰，毅力不强的人是很难坚持下去的，如在饮食方面，每天只能够吃一些清淡的食物。油腻性比较大的食物，零食肯定是不能够吃的，在运动方面要长期保持高强度的体育锻炼，这样才可以起到很好的减肥效果。
