产妇吃鹌鹑蛋
山东大学齐鲁医院 妇科
产妇可以吃鹌鹑蛋，能够有效地补充蛋白质，还能提供人体所需的其他能量。哺乳期的妈妈可以适当的多吃一些含钙和维生素类的食物，有助于宝宝的生长和发育，同时还要保持乳房的卫生，尽量要用温热的水清洗乳头及乳房，可以有效的防止细菌滋生，还可以减少宝宝的发病几率。
