蛋白粉或者增肌粉对人体的好处和副作用
北京大学人民医院 临床营养科
不管是蛋白粉还是增肌粉，都属于一种营养复合剂，主要是补充人体所需要的营养物质的，可以增强人体的抵抗力和免疫力，尤其是对于体质比较虚弱爱生病的人来说，是一种比较好的保健食品，但是蛋白粉比增肌粉中的蛋白质含量高，只要不是长期服用对身体基本上是没有副作用的。
