减肥期早上吃山药红薯玉米加鸡蛋酸奶可以吗
宜兴市人民医院 心内科
在减肥期间早上吃山药红薯加玉米，鸡蛋酸奶，这个是可以的，早晨吃的东西还是比较丰富的，早晨吃的丰富一些也是可以的，不要过于油腻就可以，早餐很重要，但是减肥的过程当中，建议一日三餐要有规律，少吃多餐，细嚼慢咽，要保证营养，坚持锻炼身体，如果能够长期的坚持运动和饮食才能够有效果。
