减肥期间，早餐吃小米长胖
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
在减肥期间如果适当吃一些小米的话，一般的情况下是不会出现发胖的现象，在吃小米的同时也要配合其他的蔬菜，比如黄瓜，西红柿，菠菜等膳食纤维比较丰富的食物，同时还要适当的补充一些蛋白质，可以选择鸡蛋清或者是牛奶，让身体维持在平衡的状态，在减肥期间建议减肥者适当的做一些运动锻炼身体。
