哪些食物维生素A含量高
鹤岗市人民医院 营养科
一般含维生素a比较高的食物，主要是动物的肝脏，比如一些鸡肝、羊肝、猪肝等。另外，就是一种海产品，比如海带、鱿鱼、鲫鱼、鳝鱼等。胡萝卜含有的维生素a也是比较多的，此外生活中，也可以适当的吃一些蔬菜和水果，比如香蕉、西瓜、枇杷、或者是牛奶、鸡蛋等。
