天然玛卡的功效及吃法是什么
鹤岗市人民医院 营养科
吃天然玛卡有强身壮阳补肾的功效，能改善睡眠质量。天然玛卡富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和多种矿物质。对女性来说，吃玛卡可以平衡体内激素水平，调节和修复生理功能，改善贫血，缓解更年期症状。吃马卡还能预防心血管疾病，促进脑组织和视网膜的正常生长发育，防止血栓形成。另外，天然玛卡还可以辅助治疗男性少精子症和性功能障碍。
