每天只吃蔬菜水果能减肥吗
宜兴市人民医院 心内科
是可以的，蔬菜水果中的脂肪热量含量都很少，只要含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，排出宿便，可以有效的起到减肥的作用，但减肥也需要注意饮食合理搭配，注意机体营养的摄入均衡，避免损害机体健康，另外减少饮食加上合理的运动可以取得更明显的减肥效果。
