缺乏维生素d的症状
鹤岗市人民医院 营养科
你好，一般缺乏维生素d的人，精神会非常的差，乏力，平时睡眠也不好，也比较容易腿脚抽筋，缺乏维生素d的话会导致人身体缺钙，因为人对钙的吸收主要是依靠维生素d来实现的，所以补钙必须要同时补充维生素地，如果是孩子要补钙的话，那么搭配吃一些鱼肝油也就可以了，平时建议多吃一些蔬菜和水果加强运动。
