如何快速减掉肚子上的脂肪
宜兴市人民医院 心内科
想要快速的减掉肚子上的赘肉，一定要坚持每天锻炼，比如跑步，骑自行车，俯卧撑这些运动都可以消掉腹部的脂肪，也要注意劳逸结合，不可以太过劳累，否则会影响减肥的效果，在饮食上也要注意，可以多吃一些水果和蔬菜，含膳食纤维的食物，这样都可以帮助减肥。
