座月子鱼汤怎么做
井冈山大学附属医院 妇产科
最好是用清水清炖的，不要添太多的材料。这样喝了之后可以能促进乳汁的分泌，还能保证宝宝的营养需要，在月子里一定要多喝汤，也可以喝一些大骨汤，这样都能促进乳汁的分泌。不要吃刺激性的食物，也不要吃辛辣性的食物，也不要喝冷饮。一定要多加营养，这样才能使身体更快的恢复。
