七天内只吃黄瓜和鸡蛋的减肥法可取吗
鹤岗市人民医院 营养科
这种七天内只吃黄瓜和鸡蛋的减肥法是不可取的，这种方法不利于身体健康，会导致营养摄入不平衡，引起内分泌紊乱，危害健康，鸡蛋中蛋白质含量高，黄瓜粗纤维含量高，两者加在一起无法平衡日常所需的营养物质摄入，减肥要注意合理搭配饮食，少吃高热量食物，而不是依靠单一食物来减肥。
