减肥成功后体重稳定期是多久的
鹤岗市人民医院 营养科
想要减肥成功之后继续保持自己的体重，那么饮食结构一定不能够调整，如果不进行体育锻炼，在饮食方面控制不了饮食，那么体重会迅速的反弹回来，所以这就要求我们一日三餐要继续保持清淡饮食，多选的蔬菜和水果，胡萝卜，青菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都行。
