喝牛奶有啥禁忌
鹤岗市人民医院 营养科
喝牛奶忌空腹喝，如果空腹喝会影响其中营养成分的吸收，牛奶会转化为热量，建议在餐后喝或者是餐时喝，有利于其中有益成分的吸收和利用。如钙、铁、镁、磷以及多种微量元素、维生素等。可以增强体质，强壮骨骼，提高身体的抵抗能力，在有恶心、呕吐、腹泻的情况下，也不能喝。
