游泳减肥有什么好处
宜兴市人民医院 心内科
他对于人的肺活量,颈椎保护,负重关节伸及塑型等都是非常好的。而且人家永远的时候,在双手划水的过程中胸腔打开增大肺的通气功能,反复的抬头对于颈椎的肌肉关节也有着缓解颈椎病的作用。而双腿可以更好地保护关节。因为水里的浮力能够让双腿减轻对关节的损伤。