吃生葱生蒜对身体有什么好处有什么害处
北京大学人民医院 临床营养科
生葱生蒜有利于促进食物帮助消化，提高身体的免疫力，有抑制细菌的作用，可以消除炎症，平时可以经常的吃一些，有利于提高身体的抵抗能力，但是不要吃的太多，属于是辛辣的食物，如果吃多了容易引起胃肠道刺激症状，严重的情况下会出现上火，甚至会导致便秘。
