健美爱好者服用氨基酸粉好还是蛋白粉好
鹤岗市人民医院 营养科
这两种都是可以服用的，可以根据自身的情况来决定，他们都能起到一定的辅助性作用，但是健美的过程当中是需要循序渐进的，不能太过着急。一般都是通过饮食的控制和摄入量来配合的，另外就是每天都要适当的做一些运动，要制定一个详细的计划，经过一段时间之后就可以看见效果了。
