什么样的运动可以提高免疫力
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
正常的体育运动都是可以提高身体免疫力的，例如跑步，跳高，跳远，游泳，跳绳等等。但是要注意，不要进行剧烈的运动，剧烈运动容易令身体变得疲乏，有时候还会导致身体出现疾病。在运动的同时，还可以通过饮食来提高免疫力，多吃含有维生素c和蛋白质的食物，对提高免疫力有很好的作用。
