游离性脂肪应该怎么减
鹤岗市人民医院 营养科
游离性的脂肪指的是脂肪有流动性，可以通过运动的方式来燃烧这部分脂肪。运动除了能够减肥，还能够提高身体的抵抗力，帮助身体提高消化能力，所以对减肥有着很好的功效。在运动的同时也要适当的控制饮食，不要在运动之后暴饮暴食，也不要经常吃高热量高脂肪的食物，这样都不利于减肥。
