踢毽子能减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
这是可以减肥的它能帮助减掉腿部肌肉和腹部赘肉，还能促进脂肪燃烧从而起到减肥的效果。但是如果偶尔的踢一次这是没有什么明显的效果，想要减肥一定要坚持每天进行锻炼。每天少吃些高脂肪或者是高热量的食物，最好是以清淡或者是低脂的食物为主，这种减肥效果最佳。
