吃维生素e的最佳时间是什么时候
鹤岗市人民医院 营养科
一般情况下，维生素e在餐后半小时以后服用的效果比较好，因为维生素e属于脂溶性的，在餐前服用或者空腹服用容易被胃酸中和影响药性，所以最好在胃内有了食物之后，再进行服用。维生素e能够促进女性分泌雌激素，还能够帮助肌肤抗氧化，缓解皮肤暗沉和色斑现象。
